改善粉刺問題 從生活作息調整開始







許多女性都有被白頭粉刺搞瘋的肌膚問題。白頭粉刺不僅使膚況看起來很糟糕,毛孔也因此看起來非常的明顯。這次小編將告訴你,你的白頭粉刺症狀的起因以及怎麼改善它的方法。讓你這個冬天也能水噹噹的。



一、粉刺種類 

粉刺可以分為黑頭粉刺以及白頭粉刺。而這次我們要解決的是白頭粉刺的問題。白頭粉刺的話一般稱之為封閉型粉刺,較難治療。粉刺基本上是一種皮膚症狀,沒有控制好的話,很容易就引起痘痘的問題。讓你的肌膚狀況每況愈下。

二、長粉刺的起因

  1. 女性生理週期:女性生理週期其實會使得你身體內的激素分泌異常。而在生理期來之前的那段時間,女性肌膚狀況會比較差。也會有痘痘的情況,這就是所謂的生理痘的成因。而粉刺在這段時間也會容易出現。但過了這段時間後肌膚狀況會好轉。
  2. 用錯保養品:一般保養品分為滋潤型的以及清爽型的,而滋潤型的保養品較適合乾性肌膚,如果是油性肌膚或是痘痘機的女性儘量挑選清爽型的保養品。如果是敏感肌的女性更要記得慎選合適自己膚況的保養品,否則用錯保養品很容易阻塞毛囊進而引發粉刺痘痘的狀況。
  3. 體內激素:體內激素基本上會影響身體狀況以及膚況,粉刺的絕大多數形成原因源自於激素影響產生的,青春期的男女粉刺或是痘痘較旺盛生長的原因即為雄激素分泌旺盛所造成的。雄激素分泌旺盛會刺激皮脂線生長,阻塞住毛孔,最後生成惱人的小粉刺。
  4. 其他原因:其實生成粉刺的其他原因還有例如清潔不當,不當清潔肌膚會使得細菌親近上肌膚,產生毛孔阻塞的問題。倘若還用手去擠痘痘或是粉刺只會使得細菌感染的情況更嚴重。而過度熬夜以及食用過多辛辣或是油炸類、海鮮類食物以及高糖分飲料都會讓你的肌膚產生粉刺狀況,不可輕忽。

三、調理改善粉刺情況

  1. 正確選擇保養品:保養品上盡量選擇刺激性小的以及深層修復肌膚的保養品。少用會使肌膚脫皮或是激素型的保養品或藥物,避免對肌膚造成刺激的保養品會讓你肌膚問題減少。另外外出盡量使用防曬乳,阻擋紫外線。
  2. 生活習慣的改善:盡量多食用蔬果類,少食用辛辣刺激性飲食。建議保持心情舒暢,維持足夠睡眠的好習慣。
  3. 少以手觸碰粉刺青春痘:用手觸碰青春痘粉刺,會讓手上的細菌接觸肌膚,更容易導致紅腫、發炎的狀況。




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