祛斑可以從生活飲食做起喔，方法不難很簡單，就是需要能夠堅持就能達到滿意的祛斑效果！這是大家的生活智慧，讓妳由內而外的健康。
- 鮮奶敷臉：透過鮮奶蒸氣蒸臉可以快速達到美白的功效，如果沒有時間可以改以化妝棉吸滿鮮奶，敷臉15分鐘，就可以達到美白的功效喔。
- 香蕉面膜：香蕉去皮搗泥後可以均勻塗抹糊狀面膜敷臉，同樣時間為15-20分鐘後洗去，可軟化角質淨白皮膚。
- 蘋果面膜：將蘋果切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20分鐘敷臉就可以達到保溼、補水、讓皮膚細滑、滋潤、白膩的作用。
- 金盞花葉汁：將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
- 檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，有效祛斑。
- 胡蘿蔔汁 將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化爲維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及去雀斑。
